¡Obten tu calendario 2016 gratis ahora! - ONIE Project

¡Obten tu calendario 2016 gratis ahora!

Posted by Proyecto ONIE on 12/28/2015

Saludable, Nutricional y Hecho en Casa 

Calendario de Nutrición 2016 

¡El calendario 2016 de ONIE ya está disponible! El calendario incluye una receta saludable para cada mes, consejos nutricionales y mucha más información. Nuestros calendarios son  gratis. Encuentra tu copia en las oficinas del Departamento de Servicios Humanos (DHS). También en los bancos de alimentos que sirven a Oklahoma central y del este. Además, algunas escuelas seleccionadas enviaran el calendario a casa con los niños al principio del nuevo año.

Nuestro calendario Saludable, Nutricional, y Hecho en Casa, ofrece mucha información:

  • Doce recetas preparadas en la cocina de ONIE , las cuales fueron escogidas como las mejores por un grupo de madres residentes de Oklahoma. Cada receta es saludable, fácil de preparar y de bajo costo.
      • Las recetas están acompañadas con la etiqueta y un consejo nutricional.
      • En cada receta ilustramos si  cumple con las recomendaciones de MiPlato es  decir incluye un alimento de cada  grupo alimenticio.
  • Seis de las recetas tienen un video de preparación en inglés. 

  • El calendario contiene varias páginas suplementarias en las cuales podrás aprender sobre:

      • Cómo chequear la cantidad de sal de los productos alimenticios que compras. Lee más sobre esta herramienta aquí.
      • Cómo leer una etiqueta nutricional.
      • Cambios saludables que puedes hacer a tus recetas. 
      • La verdad del programa de asistencia alimenticia conocido como SNAP. Con los beneficios del SNAP se puede comprar alimentos, pero hay falta de información sobre el programa y cómo aplicar. 
      • Los mercados de agricultores que aceptan los beneficios del SNAP y ofrecen productos locales frescos. Comprar en estos mercados ayuda a los agricultores  de Oklahoma y a la economía local. Revisa la lista aquí.
  • El calendario ofrece una lista de sitios web en donde podrás obtener más recursos nutricionales.
  • El calendario tiene espacios grandes para apuntar los cumpleaños y eventos especiales que desees recordar.

Estamos felices de poder compartir nuestro calendario con ustedes y ¡esperamos que lo disfruten tanto como  nosotros disfrutamos haciéndolo!

¡Les deseamos un felíz próspero año nuevo!

- El Proyecto ONIE 

 

 

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