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Calendario de Nutrición 2017!

Calendario de Nutrición 2017!
Nuestro calendario de nutrición 2017 ya está disponible! Lee más sobre lo que éste incluye y donde puedes obtener tu copia gratis.

Okra

Okra
La okra/quimbombó es un vegetal popular en Oklahoma. Lee más sobre cómo escoger, almacenar y preparar este vegetal.

Cultiva tus propios vegetales

Cultiva tus propios vegetales
Aún estas a tiempo de empezar a cultivar tus propios alimentos. Revisa nuestra lista de los vegetales que son fáciles de sembrar en Oklahoma. Comienza tu experiencia agrícola con nuestra ayuda.

Las verduras de hojas

Las verduras de hojas
En estos meses, los mercados de agricultores de Oklahoma tienen bastantes verduras de hojas como la lechuga, col rizada y espinaca. Prueba una de ellas y saborea la diferencia.

¡Obten tu calendario 2016 gratis ahora!

¡Obten tu calendario 2016 gratis ahora!
¡El calendario de nutrición 2016 desarrollado por el Projecto ONIE ya está disponible! Lee más sobre lo que éste incluye y donde puedes obtener tu copia gratis.

Tarta de Jamón con Vegetales

Tarta de Jamón con Vegetales
Aprovecha el resto de jamón de estas fiestas preparando esta rica tarta. La puedes preparar para el desayuno o almuerzo. Sera un éxito con tu familia!
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