• Homemade Hot Cocoa (unsweetened cocoa powder) from ONIE

Chocolate casero con cacao en polvo

Listo en: 15 minutos
Porciones: 1
Valoración:

Ingredientes

  • 1 taza de leche al 1%
  • 2 cucharadas de azúcar
  • 2 cucharadas cacao en polvo sin azúcar
  • 1/4 cucharadita de vainilla

Preparación

  1. En una olla, calentar la leche lentamente sobre fuego bajo por 7-8 minutos. Evita que la leche se sobre cocine.
  2. Añadir la azúcar, el polvo de cocoa y la vainilla. Mezclar bien hasta que la azúcar se disuelva completamente.
  3. Calentar hasta que los chocolates se derritan. Mezclar constantemente.
  4. Servir en tu taza favorita.

Consejos

Usar leche baja en grasa reduce el número de calorías y grasa. 

Datos Nutricionales

1 porciones por receta
Tamaño de la porción 1 cup (281g)
Cantidad por porción
Calorías
230
% Valor Diario*
Grasa Total 4g 5%
    Grasa Saturada 2.5g 13%
    Grasa Trans 0g  
Colesterol 10mg 3%
Sodio 110mg
5%
Carbohidratos Totales 44g 16%
    Fibra Dietética 4g 14%
    Azúcares Totales 38g  
Incluye 25g de azúcares añadidos
50%
Proteína 10g  
Vitamina D 3mcg 15%
Calcio 319mg 25%
Iron 2mg 10%
Potassio 532mg 10%
* El % Valor Diario (VD) indica cuanto un nutriente en una porción contribuye a la dieta diaria. 2,000 calorías al día es la recomendación general.

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