• Halloween treats for kids: Healthy Spider Munch from ONIE

Arañas verdes de pepino

Listo en: 15 minutos
Porciones: 12
Valoración:

Ingredientes

  • 1 pepino
  • 1/3 taza de queso crema sin grasa
  • 1 taza de palitos de zanahorias 

Preparación

  1. Cortar el pepino en rodajas finas (¼ de pulgada) (corta 24 rodajas).
  2. Esparcir una cucharadita de queso crema sobre una rodaja de pepino.
  3. Poner 8 zanahorias encima del pepino con queso crema para hacer las patas de la araña. Poner otra rodaja de pepino encima para completar la araña.
  4. Poner 2 trocitos de zanahoria encima para hacer los ojitos de la araña.
  5. Repetir hasta crear las 12 arañas. 

Consejos

°Usa tu imaginación para crear nuevas, divertidas combinaciones!

Datos Nutricionales

12 porciones por receta
Tamaño de la porción 1 spider (44g)
Cantidad por porción
Calorías
15
% Valor Diario*
Grasa Total 0g 0%
    Grasa Saturada 0g 0%
    Grasa Trans 0g  
Colesterol 0mg 0%
Sodio 65mg 3%
Carbohidratos Totales 3g 1%
    Fibra Dietética 0g 0%
    Azúcares Totales 1g  
Incluye 0g de azúcares añadidos
0%
Proteína 2g  
Vitamina D 0mcg 0%
Calcio 36mg 2%
Iron 0mg 0%
Potassio 93mg 2%
* El % Valor Diario (VD) indica cuanto un nutriente en una porción contribuye a la dieta diaria. 2,000 calorías al día es la recomendación general.

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