Crema de Calabaza con Vainilla

Listo en: 10 minutos
Porciones: 8
Este postre dulce es perfecto en el otoño
Valoración:

Ingredientes

  • 2 tazas de puré de calabaza
  • 1 taza de yogur griego vainilla sin grasa
  • 1 cucharadita de especies de pastel de calabaza

Preparación

  1. En un tazón grande, añadir el puré de calabaza y el yogur griego. 
  2. Añadir los especies de pastel de calabaza y revolver bien. 

Consejos

Servir con rebanadas de manzana, galletas graham, o sobre la avena para el desayuno.

Datos Nutricionales

8 porciones por receta
Tamaño de la porción (93g)
Cantidad por porción
Calorías
40
% Valor Diario*
Grasa Total 0g 0%
    Grasa Saturada 0g 0%
    Grasa Trans 0g  
Colesterol 0mg 0%
Sodio 10mg
0%
Carbohidratos Totales 6g 2%
    Fibra Dietética 1g 4%
    Azúcares Totales 4g  
Incluye 0g de azúcares añadidos
0%
Proteína 3g  
Vitamina D 0mcg 0%
Calcio 42mg 4%
Iron 0mg 0%
Potassio 181mg 4%
* El % Valor Diario (VD) indica cuanto un nutriente en una porción contribuye a la dieta diaria. 2,000 calorías al día es la recomendación general.

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