Helado de Yogur Casero

Listo en: 5 minutos
Porciones: 4
¡Esta receta para helado de yogur griego hecho en casa es rápido, fácil, sabrosa y divertida para toda la familia!
Valoración:

Ingredientes

  • 2 tazas de frutas congeladas
  • 2  tazas de yogur griego de vainilla sin grasa
Combinaciones de frutas sugeridas:
  • Fresas y Melocotones
  • Arándanos y Piña
  • Bayas Mixtas
  • Banana y Coco

Preparación

  1. En una licuadora o procesador de alimentos, añadir las frutas congeladas y el yogur griego. Enciende la máquina y mezcla por 1-2 minutos o hasta que quede suave.
  2. Sirve el yogur helado inmediatamente o transferirlo a un recipiente hermético y congelar hasta que esté listo para servir.

Consejos

¡Elige tu combinación de frutas favorita!

Datos Nutricionales

4 porciones por receta
Tamaño de la porción (204g)
Cantidad por porción
Calorías
130
% Valor Diario*
Grasa Total 0g 0%
    Grasa Saturada 0g 0%
    Grasa Trans 0g  
Colesterol 5mg 2%
Sodio 45mg
2%
Carbohidratos Totales 22g 8%
    Fibra Dietética 1g 4%
    Azúcares Totales 19g  
Incluye 11g de azúcares añadidos
22%
Proteína 11g  
Vitamina D mcg %
Calcio mg %
Iron mg %
Potassio mg %
* El % Valor Diario (VD) indica cuanto un nutriente en una porción contribuye a la dieta diaria. 2,000 calorías al día es la recomendación general.

Comentarios


Escribe tu opinión sobre la receta

Tu correo no será publicado.