Vida Sana Blog

Calendario ONIE 2018

Saludable, Nutritivo y Hecho en Casa

Calendario Nutricional 2018

¡Nuestro calendario 2018 Saludable, Nutritivo y Hecho en Casa ya está disponible! Como siempre nuestros calendarios son GRATIS y los pueden encontrar en varias locaciones incluyendo las oficinas del Departamento de Servicios Humanos (DHS), las clínicas de Variety Care, y en los bancos de alimentos de Oklahoma. Además, algunas escuelas enviarán calendarios a casa durante los primeros meses del año.

No te pierdas nuevos elementos del calendario…

  • Copias pequeñas de las recetas para que las puedas conservar y referirse a ellas una y otra vez.
  • Nuevos consejitos y receta-videos para facilitar la preparación.
  • Nuevo mapa de los mercados de agricultores en Oklahoma que aceptan SNAP

...Ni los elementos de antes!

  • Amplio espacio para apuntar los cumpleaños y eventos especiales que desees recordar.
  • Guía de MiPlato ilustrando como cada receta es una comida completa.
  • Nuestra guía “1 por 1” te ayudará a chequear la cantidad de sal en los productos alimenticios que compras así evitaras consumir más de lo recomendado. Lee más sobre esta herramienta aquí
    • Cómo leer una etiqueta nutricional.
    • Información sobre el programa de asistencia alimenticia conocido como SNAP y cómo solicitar los beneficios.

Lo mejor de nuestro calendario son las recetas, las cuales son saludables, deliciosas y fáciles de preparar, además escogidas por la comunidad.

¿Quieres comenzar a preparar estas recetas? Encuéntralas en onieproject.org/recetas.